孩子总是沉迷游戏怎么办？河南领先青少年心理专家有办法！
河南领先青少年心理专家：如今，孩子们沉迷于电子设备的时间越来越多，随处可见捧着手机、平板电脑玩个不停的学生，到了假期，这种情况就更严重了。电子设备带来的新鲜好玩的体验极易使人成瘾，不仅消耗大量宝贵的时间，还会损害健康、侵蚀心智，养成坏习惯。于是，家长们就非常担心孩子沉迷在游戏里，但是家长们要正视现在的孩子从小生活在互联网时代，信息技术早已无孔不入地渗透到了他们的生活中。
那怎样才能让孩子合理使用手机呢？
1、给手机增加“负面影响”
当孩子从心理上认为“玩手机=练字”这一类不好玩的事情时，他就自然而然不会觉得玩手机有意思了。
2、陪孩子一起使用
研究表明在使用电子产品时，家长高质量地陪伴和沟通，再加上妥善的时间管理，能够有效地避免孩子出现电子产品成瘾的问题。
所以，我们要发挥自己的作用，为孩子选择那些画质精美、情节健康，最好是包含生活或科学知识的游戏或节目，和孩子一起观看、讨论，引导他们发散思维。
3、与孩子约法三章
实践证明，事先的约定比事后的惩罚效果更好也更容易实施。但是要注意一下几个要点：清晰地指出孩子需要改进的行为；把约定书面化，并张贴在显眼处；注重“约”字；这些都必须建立在无条件地爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。
4、丰富孩子的假期生活
家长们尽量多陪陪孩子，用亲子活动替代电子产品。如果工作时间不方便陪伴孩子，也可以为孩子准备一些可以集体游戏的玩具，鼓励他邀请其他小朋友一起玩，不仅可以冲淡孩子对电子产品的依赖，还能锻炼社交能力，培养合作意识。
如果你需要这方面更为专业的帮助，可以及时与我们取得联系，河南领先心理咨询会为您匹配适合您的青少年方面的权威专家帮助您。
由河南领先心理咨询整理如涉及版权，请及时联系删除