常折腰、久坐，留心腰椎间盘超卓
正常的腰椎间盘一般在25岁往后就开端逐步退变、老化，其间的胶原成分逐步削减，弹性也随之下降。假定在此基础上，还有长期、重复的劳损，比方长期站立或许长期坐着，坚持一个固定姿势不变，或许常常折腰负重搬东西等，对椎间盘的危害无疑是乘人之危。
正因为如此，重膂力劳动者（如搬运工、运动员）、久坐和久站人群（如教授、司机、公司白领等）、妊娠妇女（胎儿分量的增加和激素水平改动导致）都是较为简略遭到腰椎间盘超卓“喜欢”的人群。
腰腿疼，或许是腰突干的“积德行善”
腰椎间盘超卓有一些比较典型的症状，假定你正好是上文中说的高危人群，又正好呈现了这些症状，就要留心了。腰痛和（或）放射性的腿痛，部分患者或许没有腰痛，只需腿痛；行走时苦楚，身体生硬，不能正常跨步；腰部肌肉生硬、痉挛；按压腰部正中或两头时会呈现苦楚；神经功能的失常，如下肢无力或感觉麻木，甚至呈现大小便失禁。
自测：抬腿有没有苦楚加剧？
除了依据以上的症状进行判别外，怀疑自己有腰椎间盘超卓症时还能自我进行开端的体魄检查。
具体做法为：
平躺在床上，坚持不痛的那条腿不动，膝关节伸直，逐步缓慢地抬起其他一条苦楚的腿。假定抬起视点小于60-70°时就呈现显着的苦楚加剧，甚至有的患者刚抬起一点，只需20-30°就会剧烈苦楚难忍，感觉像有一条“筋”扯住腿相同的痛，很或许便是腰椎间盘超卓症了。
小贴士：腰椎间盘超卓和腰椎间盘超卓症是一回事吗？
那么问题来了，“腰椎间盘超卓”和“腰椎间盘超卓症”是一回事吗？答案：不是。
若可以做腰椎间盘的磁共振普查，中青年人群中许多都会有“椎间盘超卓”，但却没有腰痛、腿痛或腿麻的“症状”，是不能确诊为“腰椎间盘超卓症”的。以咱们在体检或是其他检查中发现有“腰椎间盘超卓”的字眼，只需没有显着的苦楚或麻木的症状，大可不必过于严峻，遵循本文毕竟的主张进行防护及保养即可。
腰突去医院要做哪些检查？
当然，即便自测和症状都高度怀疑自己是腰椎间盘超卓症，毕竟也需求到医院做进一步检查以确诊。一般来说，临床检查主要有几种：
腰椎正侧位X光平片
有时候或许会需求加上腰椎的过伸过屈位X光平片。它的特点是简略便当，费用低，一般用于筛查，会有一点点辐射，但对身体影响不大，不过孕妈妈仍是得禁用。
腰椎CT
它的特点是便当便当，确诊牢靠，检查的辐射剂量会稍大一点，但偶尔一次影响也不会大。
腰椎磁共振（MRI）检查
它的特点是准确度高，确诊清楚金规范，没有辐射，但价格略贵。
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