跟着千年艾学习让艾灸的功效发挥的淋漓尽致
常做艾灸有哪些好处：
1、调节阴阳
人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡 人就会发生各种疾病。艾灸具有双向调节作用，即可以滋阴 又可以壮阳。
2、调和气血
气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。
3、温通经络
经络是气血运行之通路，经络通畅，才能 气血正常运行，营养物质正常输送。寒湿等病邪闭阻经络， 就会导致疾病的发生，艾灸散寒除湿的功效非常显著。
女性在秋季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病，经常做艾灸的女性会发现体质明显改善，皮肤红润细腻，同时艾灸的补益作用可以丰胸，排毒作用可以减肥。所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。
艾灸的适应症：女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房瘦 小、浮肿肥胖、宫寒不孕等。
【秋季的养生保命之穴】
秋季的护肺宝穴：鱼际，曲池，迎香，合谷。
秋天的前半季温燥弥漫，选择双侧鱼际，曲池，迎香，可以 滋养肺气，有效预防鼻炎，咳嗽等难治愈的呼吸系统疾病。 秋季的后半程凉燥横行，每天坚持按揉鱼际，迎香，合谷， 可以还肺一片清凉，将肺炎等秋季易发病统统挡在身外。