段时间里饱受折磨。 或者，你可以在应门之前花一点儿时间调整，告诉自己：“好了，是她来了。我知道她是个什么样的人，所以我何必期待这次会有什么不同呢？来吧……”然后打开门。许许多多不愉快的感觉随之消散了，而且—惊喜呀，惊喜呀—你可能会发现，她这次也没那么讨厌！ 焦虑和这位讨厌的亲戚有很多相似之处。
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广优教育PLC课程总介绍：
学习内容：
PLC硬件结构和工作原理，软件安装、应用，基本功能指令，常用开关传感器接线及应用，编程技巧
与方法，三菱触摸屏基本画面、按钮、指令灯制作，PLC定时器，计数器，调整计算器，步进顺控编码器，变频器，基本参数设置。
包含PLC应用班所有内容，PLC功能指令，步进电机伺服定位控制，伺服速度控制，PLC特殊功能模块，模拟量模块，定位模块，威伦触摸屏报警器，用户密码，弹出窗口。
包含PLC高级班所有内容，PLC与PLC之间通讯实现，PID实现恒温，恒压控制，多轴定位原理，PLC与变频器及各种智能仪表通讯实现，西门子S-200PLC，基本硬件结构，软件安装使用，基本功能指令，编程技术与方法。
二、电工培训+考证班 （IC卡） 发证机关：安监局
学习内容：1、电工学习方法；2、电工行业分析及职业规划；3、用电常识及电气安全知识；4、交直流电基础知识；5、基本电子电路基础；6、工厂低压配电系统；7、照明线路及家庭线路设计；8、电力拖动技术；9、电工仪表使用；10、电工安全用具使用；11、电工安全标识的辨识；12、电机电工连动运转接线；13、电机正反转接线及安全操作；14、单相电表照明灯接线及操作；15、带熔断器、仪表、电流互感器的电机运行控制电路接线；16、导线连接（平接、T接等）；17、作业现场安全隐患排除；18、触电现场应急处理；19、单人徒手心肺复苏操作；20、灭火器的选择和使用。
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不要对它有所期待，要知道它肯定会让你不安，同时也要接受它会让你变得神经质的事实。这样你才能知道自己患了焦虑症！ 另外，让你痛苦的不是焦虑本身，而是你对它的“抵抗”。 理解“抵抗”如何剥夺你的情绪能量有另一种方法：想象一头野性十足的大象正向你冲过来，如果你尝试迎面而上，会怎样呢？ 最聪明的举动是简单地挪一步避开，让它冲过去就好，不是吗？ 处理焦虑问题也是如此—“回避”（也就是不把自己困在因焦虑而起的一系