萨托瑜伽（北京）有限公司的宗旨是整合优质的萨托瑜伽教育资源，以开发和提高莘莘学子的智慧为根本，形成一种新型的爆米花网瑜伽的教学模式，进而创建中国专业的以瑜伽视频教程初级全套高清为主的教育培训机构。 延伸拓展 产品详情：为什么身体总感觉乏累没精神？1组瑜伽序列带你找到答案！导读： 下面小编就和大家分享一组适合早晨练习的瑜伽动作。俗话说“春困秋乏夏打盹”，每天早上，和同事打招呼都变成了“哈欠传染”了。睡眼惺忪地看看对方，然后默契地说尬聊一段：没睡醒啊，我也是。生活中很多人都有过这情况，早上起床总是感觉睡不醒，没有精神；白天还昏昏欲睡，疲惫不堪，学习和工作的效率都受到很大影响。以上这种状态会出现以下症状：1、精神萎靡。即使保持充足的睡眠时间，醒来也很难打起精神。2、四肢乏力。总会感觉四肢没有力气，做事情提不起精神。3、食欲不佳。总是感觉有饱腹感，不愿意进食。4、关节酸痛。身体各部位关节经常会有酸痛感，屈伸不利感。如果经常性出现这种情况要当心了，总是处在睡不醒的状态，你的身体可能在报警了。所以，利用清晨这段宝贵的时间，做瑜伽练习，是一件非常有益身心的事情。当我们的呼吸随着瑜伽加深，经过一夜休息的身体也开始苏醒。除此之外，清晨练习瑜伽的好处还有很多：它帮助我们能够充分的唤醒身体，促进身体血液循环，心情也会变得越来越开朗，让我们一天都充满自信，使我们的生活、工作以及人际交往也愈加得心应手~那些影响健康的“坏人”，也会在练习的瑜伽的过程中悄然离开，让我们拥有一个健康又美丽的身体。下面小编就和大家分享一组适合早晨练习的瑜伽动作。只需每天早晨花费十几分钟，就能让我们调节身心，神清气爽，充满活力。
