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颈肩腰腿痛为什么有年轻化趋势?

来源:本站原创 浏览:612次 时间:2019-08-22
    有人说,有着怎样的生活习惯,就有着怎样的身体素质,对于颈肩腰腿痛,尤其是颈椎病、腰椎间盘突出症等问题,本来都是35岁以后是高发阶段,但现在随着社会分工及人们工作、生活方式的改变,颈肩腰腿痛由中老年逐渐向青少年人群发展,呈大众化、年轻化趋势发病。到底是哪些不良习惯造就了这种现象呢?
    首先,现代人的生活离不开电子产品,长期低头玩手机、伏案工作学习、久坐、“葛优躺”看电视看书、卧高枕等不良姿势,导致颈肩部的肌肉长期处于紧张状态,进而引起慢性劳损,颈椎、腰椎病变过早发生。此外,长时间呆在空调房内久坐不动,以及夏日爱穿露肩吊带装或短裙、短裤的年轻一族,颈肩、双臂以及腰背极易因受寒而出现酸痛无力等不适。其次,在青少年在发育过程中缺乏运动,导致骨骼没有得到很好地挤压锻炼,肌肉组织没有得到拉伸,再加上作业负担比较重,课外活动、体育活动时间相对较少,因此过早出现了颈椎、腰椎椎间盘的
病变。

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